Nordic Walking (Neu)

Nordic Walking für Anfänger und Fortgeschrittene…………..

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Gehören Sie zur Gruppe derer, die wissen, dass sie eigentlich sportlich aktiver sein sollten, sich aber bisher aus vielen Gründen davor gescheut haben? Dann ist Nordic-Walking genau die richtige sportliche Freizeitaktivität für Sie.

Wir bieten unter der Leitung von Nordic-Walking Trainern und Instruktoren einen Einsteigerkurs für Anfänger/innen und für Fortgeschrittene einen Nordic-Walking-Treff  an.

Walker Machen Sie mit und werden dadurch wieder richtig fit !

Sie walken in leistungsgleichen, kleinen Gruppen durch den nahen Ebertpark oder die Halde Kissinger Höhe, angeleitet und betreut von qualifizierten, lizenzierten Nordic-Walking Instruktoren oder Trainern. In den Kursen wird die korrekte Technik des Nordic-Walkings theoretisch und praktisch vermittelt, intensiv geübt und Fehler unmittelbar korrigiert. In der Gruppe macht es  erfahrungsgemäss mehr Freude etwas für die eigene Gesundheit, Fitness, Vitalität, sowie auch gegen überschüssige Pfunde und damit ein besseres Körpergefühl  zu tun.

Nordic-Walking:  Die von vielen Fachärzten und Physiotherapeuten empfohlene sportliche Freizeitaktivität !
Warum ? Regelmäßiges Nordic-Walking senkt den Cholesterinspiegel, Blutdruck und Puls, verbessert den Stoffwechsel, die Herz- und Lungenfunktion, stärkt die Muskulatur, Sehnen und Bänder, ist wirksam gegen Bandscheibenprobleme und Stress, normalisiert das Gewicht, steigert das Immunsystem und die Fitness.  Zusätzlich  verbessert es die altersbedingt nachlassenden koordinativen Fähigkeiten. Das setzt jedoch die korrekte Nordic-Walking Technik voraus, denn nur so erreicht man den vollen gesundheitlichen Nutzen. Warum zögern Sie noch ?
Sicherheitshalber sollten ältere Menschen, sowie chronisch Kranke zuvor mit ihrem Arzt klären, ob das Herz-Kreislauf System und die Gelenke ausreichend belastbar sind, oder aus medizinischer Sicht evtl. Einschränkungen bestehen.
Wir freuen uns über jeden, der sich nun dazu entschliesst, endlich wieder sportlich aktiver und damit fitter zu werden