Nordic – Walking

Hier steigern wir durch Nordic – Walking, eine Form des Ausdauertrainings, nicht nur die körperliche Ausdauer, sondern auch die gesamte physische Leistungsfähigkeit. Außerdem wirkt sich diese Art von Sport auch präventiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und beugt somit auch Herzerkrankungen vor. Zusätzlich wirkt es sich auch positiv auf die Knochendichte aus.

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